In 3 leckeren Geschmackrichtungen (Orange, Lemon & Green Apple)
EVOLITE CREATINE MONOHYDRATE 500g
Wie funktioniert Creatin Monohydrat?
Unser Körper ist in der Lage, Kreatin via Eigensynthese in der Bauchspeicheldrüse und in den Nieren her zu stellen. Über diesen Weg werden täglich bis zu 2g Kreatin synthetisiert. Ein weiterer Teil wird über die Nahrung aufgenommen. Vor allem rotes Fleisch stellt bekanntermaßen eine gute natürliche Kreatin-Quelle dar. Die Speicherung von Kreatins erfolgt vor allem in der Skelettmuskulatur. Dort dient Kreatin bei sportlicher Aktivität als Ersatzsubstrat des universellen Energieträgers ATP, sofern die ATP-Vorräte erschöpft sind. Fehlt ausreichend Kreatin in dieser Situation, droht ein Abfall der körperlichen Leistungsfähigkeit. Hinreichend bekannt ist, dass 3g Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger körperlicher Belastung steigert. Insbesondere deshalb konnte es sich fest in der Sportlerernährung etablieren und wird inzwischen in beinahe allen Disziplinen angewandt.
Kreatin-Monohydrat ist auch für eine vegane Lebensweise geeignet. Außerdem gibt es das Evolite Creatin in drei leckeren Geschmacksrichtungen.
NÄHRWERTE
1 Scoop (5g)
Creatine Monohydrate
4,8g
VERZEHREMPHELUNG
Mischen Sie einen gestrichenen Messlöffel (5 Gramm) mit Wasser und nehmen Sie Kreatin vorzugsweise rund um Trainingszeiten oder vor dem Frühstück ein.
