XXL Nutrition Creatine Monohydrate 500g
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XXL NUTRITION CREATINE MONOHYDRATE 500G
HIGHLIGHTS
- Erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit
- Erhöht den Kraftzuwachs
- Unterstützt eine schnellere Regeneration
- 5g Creatin pro Scoop
- 3 Geschmacksrichtungen
XXL Nutrition Creatine Monohydrate 500g
Der Körper ist in der Lage, Kreatin via Eigensynthese in der Bauchspeicheldrüse und in den Nieren her zu stellen. Über diesen Weg werden täglich bis zu 2g Kreatin synthetisiert. Ein weiterer Teil wird über die Nahrung aufgenommen. Vor allem rotes Fleisch stellt bekanntermaßen eine gute natürliche Kreatin-Quelle dar. Die Speicherung von Kreatins erfolgt vor allem in der Skelettmuskulatur. Dort dient Kreatin bei sportlicher Aktivität als Ersatzsubstrat des universellen Energieträgers ATP, sofern die ATP-Vorräte erschöpft sind. Fehlt ausreichend Kreatin in dieser Situation, droht ein Abfall der körperlichen Leistungsfähigkeit. Hinreichend bekannt ist, dass 3g Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger körperlicher Belastung steigert. Insbesondere deshalb konnte es sich fest in der Sportlerernährung etablieren und wird inzwischen in beinahe allen Disziplinen angewandt.
Erfahrungsberichten zur Folge ermöglicht Kreatin auch außerhalb des Schnellkraftbereichs Kraftsteigerungen und dient zudem dem Aufbau von Muskulatur. Endgültige Belege hierzu stehen noch aus, dennoch arbeiten genau aus diesen Gründen heute schon tausende Athletinnen und Athleten dauerhaft mit Kreatin. Kreatin Monohydrat von XXL Nutrition verspricht reinstes Kreatin welches höchsten Qualitätsansprüchen genügt.
Kreatin-Monohydrat ist auch für eine vegane Lebensweise geeignet.
NÄHRWERTE
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Nährwerte am Bsp. Geschmacksneutral |
Pro Scoop (5g) |
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Creatin Monohydrate |
5000mg |
VERZEHREMPFEHLUNG
Mischen Sie einen gestrichenen Messlöffel (5 Gramm) mit Fruchtsaft oder eine Getränk Ihrer Wahl. Nehmen Sie Kreatin vorzugsweise rund um Trainingszeiten oder vor dem Frühstück ein.
Für eine optimale Aufnahme Kreatin besser nicht mit Milch oder Kaffee einnehmen. Vorzugsweise auf leeren Magen mit Fruchtsaft einnehmen, oder in Kombination mit eine Getränk Ihrer Wahl und DextroJuice Pro. Kreatin ist äußerst gut für sowohl Kraft- als auch Ausdauersportarten geeignet.
ZUTATEN
Zutaten Geschmacksneutral
Kreatin Monohydrat
Zutaten Zitrone
Kreatin Monohydrat, Saureregulator: Zitronensäure, natürliches Aroma (Zitrone/Limette), Trennmittel: Siliziumdioxid, Süßungsmittel: Sucralose
Zutaten Orange
Kreatin-Monohydrat, Säureregluator: Zitronensäure. Natürliches Aroma, Trennmittel: Siliziumdioxid, Süßungsmittel: Sucralose
